Ma démarche en tant que psychothérapeute spécialisée en neuropsychologie

 

Une approche fondée sur des preuves (EBP)

 

Ma pratique s’appuie sur l’Evidence-Based Practice (EBP), ou « pratique fondée sur des preuves ». Cela signifie que mes interventions reposent sur des données scientifiques rigoureuses et des méthodes éprouvées.

Dans cette perspective, mon travail repose sur plusieurs piliers :

 

• Établir une relation de confiance avec mes patients ;

• Me tenir informée des avancées scientifiques pour proposer des interventions pertinentes ;

• Reconnaître mes limites professionnelles et travailler à les dépasser ;

• Faire preuve d’esprit critique pour évaluer mes interventions et optimiser leur efficacité.

 

Le respect du patient, des principes déontologiques et de ma propre intégrité est au cœur de ma pratique. Comme dans toute relation d’aide, il est essentiel de prendre soin de soi pour mieux accompagner les autres. C’est pourquoi j’accorde une importance particulière à être un « cordonnier bien chaussé ».

 

Une approche intégrative et personnalisée

 

Je pratique une psychothérapie intégrative, c’est-à-dire que je ne me limite pas à un courant psychologique unique. Chaque personne étant unique, il est essentiel d’adapter les interventions à sa situation spécifique. C’est ici que l’approche EBP prend tout son sens : choisir les outils les plus efficaces en fonction de la problématique de chacun.

 

Comment se déroule un accompagnement ?

 

Comprendre au-delà des symptômes

 

Mon travail commence par une discussion approfondie. Je me munis de ma « pioche » pour creuser au-delà des difficultés apparentes, afin d’identifier les causes sous-jacentes et de comprendre les mécanismes en jeu. Les symptômes ne sont souvent que la partie visible de l’iceberg : il est donc essentiel d’explorer ce qui se trouve sous la surface.

 

Prenons l’exemple de l’anxiété : plusieurs personnes peuvent en souffrir, mais les causes diffèrent d’un individu à l’autre. Une approche standardisée, centrée uniquement sur la gestion des symptômes (par exemple par la respiration, la relaxation…), peut apporter un soulagement temporaire, mais ne traite pas le fond du problème.

 

C’est pourquoi mon accompagnement vise à agir sur les mécanismes profonds (processus psychologiques) qui entretiennent la difficulté.​​​​ ​

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Accompagnement des adultes

 

Avec les adultes, mon rôle est de guider, poser les bonnes questions et structurer la réflexion. Mais je ne suis pas l’experte de la personne : c’est elle qui détient les clés de sa propre compréhension.

 

Nous travaillons ensemble à identifier les processus psychologiques en jeu et à les schématiser. Cette visualisation permet d’avoir une vision globale de la problématique et d’orienter nos interventions de manière ciblée et efficace.

 

En résumé

 

• Une approche basée sur des preuves scientifiques, adaptée aux besoins de chaque personne ;

• Un travail approfondi sur les causes des difficultés, plutôt qu’une simple gestion des symptômes ;

• Un accompagnement collaboratif ;